Jak zbalansować dietę i treningi aby odchudzać się prawidłowo?

Dietetycy, trenerzy i lekarze powtarzają, że ruch to zdrowie! Jak się odchudzać prawidłowo? Więcej treningu czy…

Czytaj dalej

Dieta wegańska – na czym polega i czy jest zdrowa?

Dieta wegańska cieszy się coraz większą popularnością, jednak nie każdy, kto ją stosuje, ma świadomość, że…

Czytaj dalej

Charakterystyka najpopularniejszych diet – to warto wiedzieć

Każdy z nas w swoim życiu na pewno nie raz był na jakiejś diecie, bądź to…

Czytaj dalej