Jedzenie na wynos stało się nieodłącznym elementem naszego szybkiego tempa życia. Czasami nie mamy czasu lub…
Czytaj dalejAutor: Tomasz Kowalczyk
Nieoczywiste desery z owocami
Desery owocowe to nie tylko słodki smak, ale także wartościowe składniki odżywcze, które mogą urozmaicić Twoje…
Czytaj dalej
3 przepisy na wiosenne dania
Wiosenne dania powinny być kolorowe, cieszyć oko i podniebienie. Najlepiej, jeśli będą oparte o sezonowe warzywa…
Czytaj dalej
Sushi – jak to się zaczęło? Ciekawa historia sushi
Historia sushi sięga wielu lat wstecz. Źródła historyczne podają, że pierwsza wzmianka na temat tej unikatowej…
Czytaj dalej
Przepisy diety Low Carb – na czym polega dieta niskowęglowodanowa
W ostatnich latach niesłabnącą popularnością cieszy się dieta niskowęglowodanowa. Jest promowana zarówno w mediach, jak i…
Czytaj dalej
Pieczywo z supermarketu – zdrowe czy wręcz przeciwnie?
Współcześnie w każdym mniejszym czy większym supermarkecie klienci mogą liczyć na szeroką ofertę pieczywa. Piękne, jeszcze…
Czytaj dalej
Przepis na mule w białym winie z ziołami
Do przygotowania tego dania potrzebne nam będą następujące składniki: 1 kg (1000 g) małży (vongole, mule,…
Czytaj dalej
Miękkie pierniczki świąteczne – jak je zrobić?
Problem ze świątecznymi pierniczkami jest taki, że nawet gdy zostają przygotowane w stu procentach zgodnie z…
Czytaj dalej
Komplety garnków ze stali nierdzewnej. Co masz do wyboru?
Zestaw garnków to rzeczy, które powinny znaleźć się na wyposażeniu każdego gospodarstwa domowego. Nie warto żałować…
Czytaj dalej
Czy warto jeść mak z myślą o zdrowiu?
O maku przypominamy sobie zazwyczaj dopiero gdzieś w okresie świąt. W ciągu roku raczej za często…
Czytaj dalej
Gdzie sprawdzą się najlepiej opakowania ekologiczne
Ekologia i wszystko, co z nią związane szturmem zdobywa serca użytkowników. Warto jednak sprawdzić, w których…
Czytaj dalej
Słodycze – czy warto je jeść?
Do grupy słodyczy i przekąsek zaliczamy ciastka, czekoladki i cukierki a także słone orzeszki, paluszki, chrupki…
Czytaj dalej
Przepisy na dwie pożywne potrawy – omlet z łososiem i sałatka z kurczakiem
Zdrowe posiłki sprawiają, że jesteśmy syci i szczęśliwi. Zdrowa żywność, czyli taka, która dostarcza naszemu ciału…
Czytaj dalej
Najciekawsze i najszybsze przepisy z tofu w roli głównej
Niektórzy uważają, że tofu to produkt bez smaku, z którego nie może wyjść nic dobrego. To…
Czytaj dalej
Jak zbalansować dietę i treningi aby odchudzać się prawidłowo?
Dietetycy, trenerzy i lekarze powtarzają, że ruch to zdrowie! Jak się odchudzać prawidłowo? Więcej treningu czy…
Czytaj dalej
Zdrowe naleśniki – jak je przygotować?
Naleśniki nie muszą być tuczące, kaloryczne, niezdrowe i ociekające sztucznymi dodatkami. Możesz przygotować je w wersji…
Czytaj dalej
Zdrowe i sycące dania na redukcje masy ciała
Odpowiednio zbilansowana dieta pomimo niższej kaloryczności może zapewnić sytość i dużą dawkę energii do treningów. Jakie…
Czytaj dalej
Dieta wegańska – na czym polega i czy jest zdrowa?
Dieta wegańska cieszy się coraz większą popularnością, jednak nie każdy, kto ją stosuje, ma świadomość, że…
Czytaj dalej
Charakterystyka najpopularniejszych diet – to warto wiedzieć
Każdy z nas w swoim życiu na pewno nie raz był na jakiejś diecie, bądź to…
Czytaj dalej
Jak jeść smacznie oraz zdrowo? – podstawowe porady
Zdrowe jedzenie stało się obecnie priorytetem w życiu wielu osób. Przez kilka dekad – po czasach…
Czytaj dalej
Jak przygotować potrawy dla wegan na święta?
Wielkanoc to czas, kiedy na naszych stołach pojawiają się tradycyjne potrawy, takie jak żurek czy pieczona…
Czytaj dalej
Pyszne wegańskie przepisy na każdą kieszeń! – zupa z soczewicy i tofucznica
Zdrowe odżywianie to więcej niż tylko jedzenie, to styl życia. W poniższym artykule znajdziecie kilka prostych,…
Czytaj dalej